Les ateliers SoCo²Rei® sont des espaces de pause, de respiration et de reconnexion à soi.
Des moments pour ralentir, relâcher la pression du quotidien et retrouver plus d’énergie, de calme et de clarté intérieure.
À travers la sophrologie, la cohérence cardiaque, le Reiki et des temps d’échange, chaque atelier permet de revenir au corps, au souffle… et à soi-même.
En petit groupe, les effets sont souvent amplifiés : on se sent moins seul(e), on ose davantage relâcher, respirer, déposer.
Ici, il ne s’agit pas de “tenir encore”. Il s’agit de retrouver un espace pour souffler.
LA MÉTHODE SOCO²REI®
Chaque atelier mêle les différentes dimensions de ma méthode :
SO Réhabiter le corps grâce à la sophrologie et à la respiration.
CO Apaiser le mental et le système nerveux grâce à la cohérence cardiaque et à des outils simples de régulation émotionnelle.
REI Retrouver un apaisement profond grâce au Reiki et au travail énergétique.
✨ Respirer. Relâcher. Repartir plus léger.
LES ATELIERS “SE RECHARGER AVANT L’ÉTÉ”
Des ateliers pour : ✨ relâcher la pression mentale, ✨ calmer le trop-plein émotionnel, ✨retrouver de l’énergie, ✨ apprendre des outils simples à refaire chez soi, ✨ reprendre un temps pour soi sans culpabilité.
Ces ateliers s’adressent particulièrement aux personnes qui : ✨ se sentent fatiguées mentalement, ✨ ont l’impression de ne jamais vraiment récupérer, ✨ vivent une période chargée émotionnellement, ✨ont besoin de ralentir sans savoir comment.
INFORMATIONS PRATIQUES
📍 À Saint-Germain-de-Prinçay 👥 Petit groupe : 6 à 8 personnes maximum ⏰ Durée : 1h30 💶 Tarif découverte : 20 €
Premières dates : Lundi 1er juin — 10h à 11h30 Jeudi 4 juin — 18h à 19h30 Samedi 13 juin — 10h à 11h30
✨ Un espace pour souffler réellement ✨ Des exercices simples et accessibles ✨ Une approche douce et non jugeante ✨ Des outils concrets pour le quotidien ✨ Un moment pour vous recentrer ✨ Une sensation de calme et de légèreté
POURQUOI LE COLLECTIF CHANGE AUSSI LES CHOSES
Le collectif permet souvent : ✨ de se sentir compris(e), ✨de déposer la pression, ✨de retrouver de l’élan, ✨ de reprendre confiance progressivement, ✨de reconnecter au vivant et au lien humain.
Beaucoup de personnes arrivent fatiguées… et repartent avec la sensation de respirer un peu plus librement.
Le 1/03/2026 Merci Caroline pour cet atelier découverte et initiation de tes pratiques ainsi que toutes les explications que tu as pû nous apporter sur tout ce que tu proposes (que l’on retrouve d’ailleurs sur ton site internet à Caroline Rautureau). Merci pour ce merveilleux moment qui m’a permis de prendre du temps pour moi et lâcher prise très rapidement. Les exercices que tu proposes sont faciles à reproduire à la maison afin de permettre de se ressourcer et s’apaiser soit même… Merci infiniment Hâte de commencer avec toi ma formation Reiki en mars.
Nicole G.
★★★★★
Le 11/01/2026 J’ai participé à l’atelier découverte « Respirer et se libérer » avec Caroline RAUTUREAU dans son nouveau cabinet, et ce fut un très beau moment. C’est un moment pour soi, permettant de se recentrer et de relâcher les tensions en douceur. Les exercices proposés sont simples, efficaces et faciles à refaire chez soi après l’atelier, ce qui prolonge vraiment les bienfaits. Caroline est très professionnelle, à l’écoute et bienveillante. Son accompagnement met immédiatement en confiance. Le cabinet est un lieu apaisant, propice à la détente et au lâcher-prise. Je recommande vivement cet atelier à toute personne souhaitant prendre soin d’elle et se reconnecter à sa respiration Suite à un rendez-vous en janvier 2026
Sophie M.
★★★★★
Le 27/02/2026 Belle expérience, je suis arrivée charger d’émotion, de ne pas savoir qui je suis, complètement perdu entre surcharge et frustration permanente. Caroline apprend à se découvrir, donne des techniques facile d’accès de tout les jours pour gérer les émotions. Une belle surprise pour moi. Je recommande sans hésitation. Merci Caroline
Marie B.
FAQ Express
Trouvez les réponses aux questions fréquemment posées sur mes accompagnements
Que faut-il prévoir?
Une tenue confortable et simplement l’envie de prendre un temps pour vous.
Puis-je venir même si je me sens très fatigué(e) ou stressé(e) ?
Oui. Les ateliers sont justement pensés pour accueillir les personnes en surcharge ou en épuisement.
Faut-il avoir déjà pratiqué la sophrologie ou le Reiki ?
Non, les ateliers sont accessibles aux débutants.
Et si je ne peux pas venir à une séance ?
Les places étant limitées, merci de prévenir dès que possible.
✨ Écoute ton corps. Il te parle en permanence et sait exactement ce qui est juste et bon pour toi. C’est ton meilleur allié. Fais-lui confiance… et fais-toi confiance.
