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Sophrologie • Cohérence cardiaque • Reiki

Retrouvez énergie, équilibre et sérénité.

Fatigue, stress, sommeil perturbé, émotions difficiles à gérer, douleurs, période de changement — ou simplement l'envie d'aller plus loin dans la connaissance de soi.

À Saint-Germain-de-Prinçay ou à distance, je vous accompagne avec une approche sur-mesure associant sophrologie, cohérence cardiaque et Reiki.

🎁 Appel découverte offert – 20 min – Sans engagement

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Caroline RAUTUREAU— Sophrologue & Reiki (Fatigue & Stress) & Coach de vie

Caroline RAUTUREAU— Sophrologue & Reiki (Fatigue & Stress) & Coach de vie

50 bis Rue des Glycines, Saint-Germain-de-Prinçay

Caroline  RAUTUREAU
4,9/5

Avis Google

350+

Clients accompagnés

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Trois approches complémentaires
Sophrologie, cohérence cardiaque et Reiki : trois approches que j'associe et adapte selon vos besoins.
Des outils concrets pour votre quotidien
Des pratiques simples à vous approprier et à utiliser entre les séances.
Un accompagnement qui s'adapte à vous
Vos besoins, votre rythme et votre évolution guident chaque étape de l'accompagnement.
Vos besoins du moment

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?

Chaque personne est unique.

Découvrez la situation qui se rapproche le plus de ce que vous vivez aujourd'hui.

Le stress s'accumule, vous n'arrivez plus à décrocher

Votre mental tourne en boucle et il devient difficile de relâcher la pression.

Le stress, l'anxiété ou les angoisses peuvent progressivement envahir le quotidien et rendre plus difficile le fait de ralentir, de souffler ou de profiter pleinement de l'instant présent.

🧠 Retrouver un mental apaisé est possible.

En savoir plus
Caroline RAUTUREAU— Sophrologue & Reiki (Fatigue & Stress) & Coach de vie
Équilibre & mieux-être

Vers un quotidien plus serein

Ces difficultés peuvent peu à peu prendre beaucoup de place dans votre quotidien…

  • Vous reconnecter à votre énergie et à l’envie d’avancer.
  • Apaiser votre mental et relâcher les tensions.
  • Renouer avec un sommeil plus serein.
  • Mieux vivre vos émotions.
  • Vous sentir plus confiante et plus sereine.
  • Mieux comprendre vos besoins et respecter vos limites.
  • Mobiliser vos ressources pour traverser les changements avec davantage de sérénité.

Et progressivement, vous sentir davantage actrice de votre équilibre au quotidien.

Parce que retrouver son équilibre change bien plus que le quotidien. Se sentir mieux, c’est aussi renouer avec l’envie, la disponibilité et la liberté de profiter pleinement de ce qui compte pour vous.

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Caroline RAUTUREAU— Sophrologue & Reiki (Fatigue & Stress) & Coach de vie

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25 avis Google

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Veri Papillon

Veri Papillon

il y a 5 jours

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Caroline est une personne très professionnelle, agréable et à l'écoute. Les soins reïki ont permis un apaisement de mon corps et de mon esprit. Cela a fortement atténuer des douleurs dorsales. J'ai également commencé un parcours de formation en Reïki et je suis impatiente de continuer celui-ci.

Stefan Bertholon

Stefan Bertholon

il y a 2 semaines

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J’ai eu l’occasion de faire plusieurs séances avec Caroline au moment du décès de ma maman et j’ai beaucoup apprécié son approche : à l’écoute, bienveillante et qui prend vraiment le temps de comprendre ce dont on a besoin. Les séances m’ont permis de relâcher les tensions, de retrouver plus de calme et de me sentir mieux, physiquement et mentalement. Caroline a adapté son accompagnement à mes besoins et à ce que je traversais à l’époque. Une approche humaine et personnalisée que je recommande à toute personne qui ressent le besoin de souffler, de se recentrer et de retrouver un peu plus d’équilibre au quotidien.

Elsa Cottencin

Elsa Cottencin

il y a 1 mois

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J’ai eu la chance de faire plusieurs séances de Reiki avec Caroline, et j’ai vraiment apprécié son écoute et son accompagnement. Elle crée un espace où l’on peut se poser, respirer et se reconnecter à soi. Les séances m’ont fait beaucoup de bien. Je recommande Caroline les yeux fermés, pour son professionnalisme et ses qualités humaines.

Delphine Billard

Delphine Billard

il y a 1 mois

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Merci à Caroline pour son extraordinaire faculté d'apaisement ! Elle a réussi à apporter au fossé de contradictions que j'étais, la sérénité dont j'avais tellement besoin. Elle est merveilleusement douée !

guillaume francois

guillaume francois

il y a 1 mois

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Merci Caroline pour ces séances de Reiki qui m’ont fait beaucoup de bien. J’avais des douleurs au dos et j’ai ressenti un réel soulagement dès la première séance, qui s’est maintenu dans le temps. Au delà des bienfaits, j’ai également beaucoup apprécié ta gentillesse, ton écoute, ta bienveillance et la qualité de ta présence. Une très belle expérience que je recommande sans hésiter.

Jennifer Lebaillif

Jennifer Lebaillif

il y a 1 mois

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Grâce à son accompagnement coaching/ Reiki, j'ai réussi à entendre, comprendre, évoluer et sortir d'un sentiment de flou qui durait depuis un trop grand nombre d'années. Avec toute sa douceur et sa bienveillance, elle a su me faire prendre conscience de mes blocages et de mes peurs limitantes, et m'a aidé à les dépasser pour Aujourd'hui avancer en confiance et en conscience.

Alexis Bodet

Alexis Bodet

il y a 1 mois

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Belle expérience pour Alain Caroline lui a apporté des moments de sérénité de relaxation et d apaisement . Merci Caroline pour ces moments d échanges précieux.

Jennifer Abram

Jennifer Abram

il y a 2 mois

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Merci Caroline pour les séances de Reiki et surtout pour le coaching. Grâce à ton écoute, tes conseils et outils judicieux, tu m’as permis, alors que j’étais en période de doute, de prendre confiance et de trouver ma voie. Mille mercis

pascale albert

pascale albert

il y a 2 mois

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J'ai découvert le Reiki en 2019, à un moment compliqué de ma vie, au cours duquel je ressentais une grande fatigue, autant émotionnelle que physique. Caroline m'a proposé la formation de Reiki niveau 1. Cela fut incroyable, tant j'ai rapidement eu un regain d'énergie. La pratique du Reiki est devenue une part de mon hygiène de vie. Quand je fus à même de recevoir la formation au niveau 2, puis 3 et enfin 4, je n'ai pas hésité car à chaque étape j'enrichissais ma pratique et j'ai pu vivre des expériences très fortes. Caroline sait transmettre et c'est avec bienveillance qu'elle accompagne dans les apprentissages, et après, si des questions surviennent. Aujourd'hui, je suis heureuse d'avoir à ma disposition tous les outils du Reiki. Je peux me faire du bien, quand j'en ressens le besoin et j'en fais profiter mes proches. Il me paraît important d'être acteur, actrice, de son propre mieux-être. Et grâce au Reiki, cela est possible.

Anne Gaillard

Anne Gaillard

il y a 2 mois

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Un grand merci à toi Caroline qui m’a fait découvrir le Reiki, cette séance a été bienfaisante, reposante et ressourçante. Que dire de ton écoute, ta gentillesse et ton empathie pour autrui, qui font tellement de bien à l’âme. Merci 🙏🏻

Nadia Auguin

Nadia Auguin

il y a 3 mois

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Un grand merci pour cet accompagnement en sophrologie et réiki . Grâce à votre écoute, notre bienveillance et professionnalisme, j ai pu retrouver davantage de senerité et d équilibre au quotidien. Cette expérience m’a apporté de précieuses outils pour avancer. Merci Caroline pour votre soutien.

Christelle Michot

Christelle Michot

il y a 3 mois

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Je recommande vivement Caroline pour un soin Reiki. Pour ma part, j’ai d’abord commencé par les 4 séances de Reiki où j’ai pu ressentir un réel soulagement d’un grand mal de dos. Ensuite, je me suis initiée et j’ai passé mon premier degré de Reiki avec elle. Caroline est une personne bienveillante, à l’écoute et très professionnelle. Elle m’a appris le Reiki parfaitement, avec beaucoup de patience, de pédagogie et de passion. Son énergie positive et sa gentillesse mettent immédiatement en confiance. Je n’hésiterai pas à refaire appel à elle et je la recommande sans hésitation !

Vincent Rautureau

Vincent Rautureau

il y a 3 mois

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En période de stress professionnel et un sommeil difficile à trouver il y a de quelques mois, j’ai fait une séance avec Caroline. Elle m’a bien détendu (je me suis endormi pendant la séance) et ça m’a aussi été profitable les jours suivants.

Philippe Piron

Philippe Piron

il y a 3 mois

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Magique ! Gros mal de dos au point de ne plus pouvoir se tenir debout… ma femme m’a emmené, j’étais un peu dubitatif mais j’avoue que Caroline m’a fait un bien incroyable… je suis reparti sereinement et ma douleur n’est jamais revenue. Merci encore !

Béatrice Rautureau

Béatrice Rautureau

il y a 3 mois

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Moment tellement agréable avec Caroline ! Répartie légère et pleine d'énergie !

Une approche personnalisée

Comment se déroule votre accompagnement ?

1

L’entretien découverte – 20 min offert

Un premier échange téléphonique pour comprendre brièvement ce qui vous amène, vous poser quelques questions et vérifier que je peux vous accompagner. Je vous présente également mon approche et la façon dont nous pourrions avancer ensemble. Cet échange me permet aussi de préparer votre premier rendez-vous et d’envisager une première pratique adaptée à votre situation.

2

Le premier rendez-vous personnalisé environ 1h30

Nous prenons le temps d’approfondir ce qui vous amène, votre situation, vos attentes et ce que vous souhaitez retrouver. Une première pratique adaptée vous est proposée dès ce rendez-vous, puis nous posons ensemble les premières orientations de votre accompagnement.

​

3
Prise de rendez-vous

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Le cabinet
Avant de prendre rendez-vous

Des Questions ?

Vous n’avez pas à choisir vous-même entre sophrologie, cohérence cardiaque ou Reiki. Mon rôle est justement de déterminer avec vous ce qui sera le plus pertinent à partir de votre situation, de vos besoins et de ce que vous souhaitez améliorer.Les différentes approches peuvent être utilisées seules ou associées et évoluer au fil de l’accompagnement.

Contactez-moi

Je serai ravie d'échanger avec vous et de répondre à vos questions.

Caroline RAUTUREAU - Sophrologue certifiée RNCP • Maître-Enseignante Reiki • Cohérence cardiaque

📍 50 bis rue des Glycines 85110 Saint-Germain-de-Prinçay

✉️ contact@carolinerautureau.fr

🚗 Parking gratuit 📍 En face de l'institut de beauté ODY'C

Réservez votre appel découverte ou contactez-moi directement :

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© Caroline RAUTUREAU

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Vos nuits ne vous reposent plus

Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit ou trop tôt le matin.

Même après plusieurs heures de sommeil, vous avez parfois l'impression de ne jamais vraiment récupérer.

Le sommeil peut être perturbé par différents facteurs. Stress, anxiété ou angoisses en font souvent partie, sans que l'on en ait toujours conscience.

🌙 Découvrez comment retrouver un sommeil plus serein dans la rubrique Stress.

Vos émotions vous submergent

Colère, tristesse, peur, culpabilité... vos émotions prennent parfois toute la place.

Vous avez du mal à les comprendre, à les accueillir ou à les écouter. Peu à peu, elles peuvent brouiller vos repères, influencer vos choix et fragiliser votre confiance en vous.

💜 Retrouver un équilibre émotionnel est possible.

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Vous doutez de vous en permanence

Vous avez du mal à faire confiance à ce que vous ressentez, à vos choix ou à votre intuition.

Les émotions et la confiance en soi sont souvent étroitement liées.

🌿 Découvrez comment retrouver un meilleur équilibre émotionnel dans la rubrique Émotions.

Vous traversez un changement de vie

Un examen, un entretien, une prise de parole, un déménagement, l'arrivée d'un enfant, un départ à la retraite, une séparation, une maladie ou toute autre étape importante de votre vie peuvent bousculer vos repères et susciter de nombreuses émotions.

Vous aimeriez traverser cette étape avec davantage de confiance et de sérénité, pour avancer plus sereinement vers ce qui vous attend.

✨ Traverser cette étape avec plus de sérénité est possible.

En savoir plus

Vous avez envie de prendre soin de vous et d’aller plus loin

Les ateliers et les formations Reiki vous permettent d’expérimenter, d’apprendre et de développer vos propres ressources, à votre rythme.

🌿 Un temps pour vous et des ressources utiles au quotidien.

📅 Ateliers de sophrologie : réservez votre place en ligne

📞 Ateliers et formations Reiki : contactez-moi au 07 67 73 00 84

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Mon approche

Vous accompagner dans votre globalité

Je suis Caroline Rautureau, sophrologue certifiée RNCP, Maître-Enseignante Reiki et praticienne en cohérence cardiaque.

Mon parcours dans les ressources humaines, ma formation en psychopathologie et mes différentes spécialisations m’ont appris une chose essentielle : une difficulté se résume rarement au symptôme qui vous amène à consulter.

C’est pourquoi je prends le temps de comprendre ce que vous vivez dans votre globalité, avant de déterminer avec vous les priorités de l’accompagnement.

Sophrologie, cohérence cardiaque, Reiki et pratiques complémentaires me permettent ensuite de construire un accompagnement personnalisé, en associant les approches lorsque cela est pertinent et en les faisant évoluer avec vous.

Vous n’avez pas à choisir une méthode : nous partons de vous, de vos besoins et de ce que vous souhaitez retrouver.

Première séance personnalisée
70 €
Environ 1h30
Séance de suivi
55 € / séance
Séances d’1h
APPEL DÉCOUVERTE
20 min offertes
Sans engagement
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Vous accompagner dans votre globalité

Les séances de suivi – 1h

Chaque séance commence par un temps d’échange pour faire le point sur votre évolution et vos besoins du moment. Une pratique adaptée vous est ensuite proposée. Après la pratique, nous prenons le temps d’accueillir vos ressentis et vos observations, afin d’ajuster la suite de l’accompagnement si nécessaire.

4

Des outils pour prolonger les bienfaits

Selon la pratique utilisée, vous repartez avec des conseils ou des exercices simples à intégrer dans votre quotidien, afin de prolonger les bienfaits de la séance, de poursuivre le travail entre les rendez-vous et de gagner progressivement en autonomie.

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