Retrouvez énergie, équilibre et sérénité.
Fatigue qui s'installe, anxiété ou angoisses, stress, douleurs ou tensions, émotions envahissantes, sommeil perturbé, changement de vie... ou simplement l'envie de prendre davantage soin de vous ?
Chaque accompagnement commence là où vous en êtes.
J'accompagne les femmes et les aidants familiaux à retrouver bien-être et équilibre grâce à une approche associant sophrologie, cohérence cardiaque et Reiki.
🎁 Appel découverte offert – 20 min – Sans engagement

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Clients accompagnés
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Chaque personne est unique.
Découvrez la situation qui se rapproche le plus de ce que vous vivez aujourd'hui.

Trois façons de vous accompagner
Chaque personne est unique. Il n’existe pas une seule façon de prendre soin de soi, ni un seul chemin pour retrouver son équilibre.
Les difficultés que vous rencontrez ne sont pas toujours isolées : elles peuvent s’influencer les unes les autres. C’est pourquoi je prends le temps de comprendre ce que vous vivez aujourd’hui, ce dont vous avez besoin et aussi ce vers quoi vous souhaitez avancer.
Mon approche associe la sophrologie, la cohérence cardiaque et le Reiki, utilisés séparément ou en synergie selon votre situation, votre rythme et vos objectifs.
Parce que retrouver son équilibre change bien plus que le quotidien. Retrouver de l’énergie, mieux dormir ou se sentir plus sereine, c’est aussi renouer avec l’envie, la disponibilité et la liberté de profiter davantage de ce qui compte pour vous.
Vous ne savez pas par où commencer ?
Vous n'avez pas besoin de savoir aujourd'hui quel accompagnement est fait pour vous.
L'appel découverte, offert et sans engagement, est justement là pour ça. En 20 minutes, nous faisons le point ensemble et identifions la première étape qui vous correspond.

Caroline RAUTUREAU— Sophrologue & Reiki (Fatigue & Stress) & Coach de vie
20 avis Google
Écrire un avisJennifer Lebaillif
il y a 2 jours
Grâce à son accompagnement coaching/ Reiki, j'ai réussi à entendre, comprendre, évoluer et sortir d'un sentiment de flou qui durait depuis un trop grand nombre d'années. Avec toute sa douceur et sa bienveillance, elle a su me faire prendre conscience de mes blocages et de mes peurs limitantes, et m'a aidé à les dépasser pour Aujourd'hui avancer en confiance et en conscience.
Jennifer Abram
il y a 2 semaines
Merci Caroline pour les séances de Reiki et surtout pour le coaching. Grâce à ton écoute, tes conseils et outils judicieux, tu m’as permis, alors que j’étais en période de doute, de prendre confiance et de trouver ma voie. Mille mercis
Anne Gaillard
il y a 2 semaines
Un grand merci à toi Caroline qui m’a fait découvrir le Reiki, cette séance a été bienfaisante, reposante et ressourçante. Que dire de ton écoute, ta gentillesse et ton empathie pour autrui, qui font tellement de bien à l’âme. Merci 🙏🏻
Christelle Michot
il y a 2 mois
Je recommande vivement Caroline pour un soin Reiki. Pour ma part, j’ai d’abord commencé par les 4 séances de Reiki où j’ai pu ressentir un réel soulagement d’un grand mal de dos. Ensuite, je me suis initiée et j’ai passé mon premier degré de Reiki avec elle. Caroline est une personne bienveillante, à l’écoute et très professionnelle. Elle m’a appris le Reiki parfaitement, avec beaucoup de patience, de pédagogie et de passion. Son énergie positive et sa gentillesse mettent immédiatement en confiance. Je n’hésiterai pas à refaire appel à elle et je la recommande sans hésitation !
Vincent Rautureau
il y a 2 mois
En période de stress professionnel et un sommeil difficile à trouver il y a de quelques mois, j’ai fait une séance avec Caroline. Elle m’a bien détendu (je me suis endormi pendant la séance) et ça m’a aussi été profitable les jours suivants.
Philippe Piron
il y a 2 mois
Magique ! Gros mal de dos au point de ne plus pouvoir se tenir debout… ma femme m’a emmené, j’étais un peu dubitatif mais j’avoue que Caroline m’a fait un bien incroyable… je suis reparti sereinement et ma douleur n’est jamais revenue. Merci encore !
Béatrice Rautureau
il y a 2 mois
Moment tellement agréable avec Caroline ! Répartie légère et pleine d'énergie !
Armelle Van Heerden
il y a 2 mois
J’ai fait appel à Caroline pour une séance reiki à un moment où j’étais très fatiguée et des maux de tête persistants. La séance a été super bénéfique, j’ai ressenti de l’énergie dans tout mon corps , de la chaleur et une détente profonde qui m’ont fait un bien fou. Encore merci Caroline ! Je ne connaissais pas le reiki avant et je ne pensais pas que c’était aussi puissant.
Onésime UAMITI
il y a 2 mois
Je suis venu voir Caroline à une période où j’avais régulièrement mal au dos et beaucoup de tensions accumulées. J’ai notamment suivi le protocole « Recharge immédiate » sur plusieurs séances. Lors de la première séance, j’ai été vraiment surpris par la chaleur de ses mains, au point de lui demander si elle avait quelque chose dessus tellement la sensation était impressionnante 😊 Au fur et à mesure de la séance, j’ai ressenti une profonde détente, un vrai relâchement physique et mental. Je me suis senti complètement apaisé et reposé après. Le plus marquant pour moi a été la qualité du sommeil ensuite : j’ai dormi presque 12 heures après la séance, ce qui ne m’arrive jamais. Une expérience très relaxante, ressourçante et profondément apaisante. 🌿Je la recommande vivement
Sophie Martel
il y a 2 mois
Merci Caroline pour cette pratique de Reiki en groupe, riche en échanges et en bienveillance. Cette expérience m’a permis de trouver des réponses à mes questions, de reprendre confiance en moi et d’avancer sereinement dans ma pratique. Caroline accompagne chacun avec douceur, dans un cadre chaleureux et relaxant où l’on se sent bien immédiatement ! 🙏🏻
Nicole Granier
il y a 5 mois
Merci Caroline pour cet atelier découverte et initiation de tes pratiques ainsi que toutes les explications que tu as pû nous apporter sur tout ce que tu proposes (que l'on retrouve d'ailleurs sur ton site internet à Caroline Rautureau). Merci pour ce merveilleux moment qui m'a permis de prendre du temps pour moi et lâcher prise très rapidement. Les exercices que tu proposes sont faciles à reproduire à la maison afin de permettre de se ressourcer et s'apaiser soit même... Merci infiniment Hâte de commencer avec toi ma formation Reiki en mars.
Marie Bernard
il y a 5 mois
Belle expérience, je suis arrivée charger d'émotion, de ne pas savoir qui je suis, complètement perdu entre surcharge et frustration permanente. Caroline apprend à se découvrir, donne des techniques facile d'accès de tout les jours pour gérer les émotions. Une belle surprise pour moi. Je recommande sans hésitation. Merci Caroline
Marie-Christine BENETEAU
il y a 5 mois
Très belle séance et vraiment une découverte qui m'a fait beaucoup de bien Très bien accueillie avec Coraline et très gentille J' ai vraiment envie de continuer des séances car c'est apaisant pour le corps 😉
Dominique Collin
il y a 5 mois
Moment de pure détente avec une hôte agréable. A conseiller
Valentine
il y a 6 mois
Une séance de reiki avec Caroline m'a fait un bien fou. Très à l'écoute, sans jugement, très douce, je recommande les yeux fermés Caroline !
Le déroulement d'une séance
Un temps d'écoute pour vous comprendre
Nous commençons par un échange afin de mieux comprendre votre situation, vos besoins et ce que vous souhaitez retrouver ou faire évoluer. Cet objectif guidera l'ensemble de notre accompagnement.
Une pratique adaptée à votre situation
Selon votre situation, j'utilise principalement le Reiki, la sophrologie, la cohérence cardiaque ou l'association de plusieurs approches. Chaque séance est unique et s'adapte à votre situation.
Un temps d'intégration et de partage
Nous prenons le temps d'accueillir vos ressentis, de mettre des mots sur votre expérience et de favoriser l'intégration des bienfaits de la séance.

Des Questions ?
Ces trois approches sont différentes, mais complémentaires.
Le Reiki est une pratique énergétique qui favorise un relâchement profond et accompagne le corps dans sa recherche d’un meilleur équilibre. Il permet de se poser, de se déposer et de retrouver progressivement davantage de disponibilité physique, mentale et émotionnelle.
La sophrologie associe respiration, mouvements doux, relâchement musculaire et visualisation. Elle aide à mieux percevoir ce qui se passe en soi, à prendre du recul et à porter un regard différent sur certaines situations, tout en développant ses propres ressources.
La cohérence cardiaque s’appuie sur des exercices respiratoires simples et précis. Elle permet d’agir concrètement sur la régulation du stress et des émotions et offre des outils faciles à utiliser de façon autonome au quotidien.
Selon vos besoins et votre évolution, je peux utiliser ces approches séparément ou les associer au fil de l’accompagnement.

