En début d’année, on parle souvent de nouveaux départs.
Repartir de zéro. Tout changer. Faire mieux que l’année précédente.
Sur le papier, c’est inspirant.
Dans la réalité, c’est souvent épuisant.
Et si cette année, le vrai changement était ailleurs ?
👉 Ne pas repartir de zéro, mais repartir de soi.
Pas d’un soi idéal.
Pas d’un soi “qui devrait aller mieux”.
Mais de soi, ici et maintenant.
Le tunnel du manque de temps : quand on se perd en chemin
Dans un premier article, je te parlais du tunnel du manque de temps.
Cet état où l’on court, où l’on gère, où l’on assure… en s’oubliant peu à peu.
Comme une forme de myopie intérieure :
- on voit l’urgence,
- on avance en mode automatique,
- mais on perd la vision globale… et le lien à soi.
Sortir de ce tunnel ne signifie pas accélérer encore plus.
Cela demande souvent de changer de regard.
Ajuster son rythme n’est pas un échec
Dans un second article, je partageais un choix très personnel :
repousser l’ouverture de mon cabinet de sophrologie et Reiki de novembre à janvier.
Pas par manque de motivation.
Mais par respect de la réalité du moment.
Être aidante, gérer les imprévus, porter beaucoup…
c’était simplement la vraie vie.
👉 Ajuster son rythme, ce n’est pas renoncer.
👉 C’est parfois faire preuve de lucidité et d’intelligence émotionnelle.
Repartir de soi… mais de quel “soi” parle-t-on ?
C’est une nuance essentielle.
Repartir de soi ne signifie pas repartir :
- d’un soi performant,
- d’un soi idéal,
- d’un soi rempli de “il faut”.
Repartir de soi, c’est repartir :
- de son état réel,
- de son niveau d’énergie actuel,
- de ses émotions du moment.
Pas demain.
Pas “quand tout ira mieux”.
👉 Ici. Maintenant.
La seule réalité qui existe est celle que tu es en train de vivre.
Le reste est souvent une projection du mental.
Le piège des nouveaux départs trop exigeants
Beaucoup de femmes que j’accompagne me disent :
“Je sais ce que je devrais faire…”
Mais derrière ce “je devrais”, il y a souvent :
- de la fatigue,
- de la culpabilité,
- une déconnexion du corps.
Repartir de zéro peut devenir une nouvelle pression.
Repartir de soi demande au contraire de l’écoute et de la présence.
C’est moins spectaculaire.
Mais beaucoup plus durable.
Revenir au corps pour retrouver énergie et sérénité
Le corps, lui, ne projette pas.
Il ne vit pas dans le futur.
Il est toujours dans l’instant.
C’est pour cela que la sophrologie, le Reiki et la respiration occupent une place centrale dans mon accompagnement :
- pour calmer le mental,
- pour retrouver de l’énergie,
- pour revenir à un rythme plus juste.
Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Mais pour redevenir soi, en version apaisée et incarnée.
Et si cette année commençait autrement ?
Et si, pour une fois, tu choisissais :
- moins de pression,
- moins d’injonctions,
- plus de respect de toi.
Repartir de soi, ce n’est pas abandonner.
C’est poser des bases solides, réalistes et profondément humaines.
Un accompagnement pour repartir de toi, en douceur
À partir de janvier, j’ouvre les portes de mon cabinet de sophrologie et Reiki à Saint-Germain-de-Prinçay.
Un espace pensé pour les femmes épuisées par la charge mentale,
qui souhaitent retrouver :
- de l’énergie,
- de la sérénité,
- et une confiance plus stable.
Pas à partir de zéro.
Mais à partir de là où elles en sont vraiment.
✨ Comme je le répète souvent avec le sourire : écoute ton corps.
Il te parle en permanence et sait exactement ce qui est juste et bon pour toi.
C’est ton meilleur allié.
Fais-lui confiance… et fais-toi confiance.
